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健康课堂

品质健走，走出年轻态-张弛

主讲人：

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课程介绍：随着年龄的增加，体质逐渐衰弱是客观规律，但可以通过锻炼增强体质，延缓衰老。“健走”就是一种有效的锻炼方式，对增强人体免疫力、避免“三高”疾病、预防老年痴呆、缓解失眠、调整心态等身心健康都有促进作...