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健康课堂

健康简约-瑜伽工间操-段冉

主讲人：

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课程介绍：瑜伽工间操是在传统瑜伽练习伸展、舒缓、习练后感觉放松的基础上编排，突破了练习场地和形式的限制，适合办公室一族在日常进行的练习。它能有效缓解肩颈、背部由于长时间工作造成的僵硬和酸痛，对于因为下肢缺...