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健康课堂

睡眠与心理健康的关系

主讲人：

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课程介绍：莎士比亚把睡眠比作生命筵席上的“滋补品”，人类生命的1/3是在睡眠中度过的，大脑消除疲劳的主要方式即睡眠。但有资料显示，十个中国人当中，有八个不会睡眠。睡不着与睡得多其实都是睡眠障碍，那么该如何...